شوربة الجبن الشيدر مع الخضروات

شوربة الجبن الشيدر مع الخضروات


شوربة الجبن الشيدر مع الخضروات


المقادير

كوب و ربع ماء
ملعقة صغيرة مكعب ماجي
كوب جزر مقطع
كوب بازلاء
ربع كوب بصل اخضر مقطع
ثمن ملعقة صغيرة فلفل
كوب حليب بدون دسم
2 ملعقة طعام نشا
كوب جبنة شيدر نصف دسم


الطريقة

في قدر متوسط نخلط الماءوالمكعب و الجزر و البازلاء و البصل الاخضر والفلفل ونتركه الى ان يغلي ثم نقلب معه الحليب و النشا و نقلب الى ان يسمك و يغلي نطهو دقيقتين ثم نضيف الجبنة ونقلب الى ان تذوب الجبنة

الكمية تكفي 4 اطباق


الطبق الواحد به

كالوري : 296
دهون : 10
كلسترول : 76
صوديوم : 799
كربوهيدرات : 20
بروتين :29