طبق الحمص اللذيذ

طبق الحمص اللذيذ

المقادير

علبة حمص
ربع كوب طحينة
ملعقة طعام عصير ليمون
4-2 فصوص ثوم
ربع ملعقة صغيرة ملح
ربع ملعقة صغيرة بابريكا (اختياري)
4-5 قطع خبز محمص او جزر او كرفس مقطع اصابع

الطريقة

نخلط الحمص و الطحينة والليمون و الثوم والملح و الفلفل جيدا في الخلاط الى ان يصبح ناعما و يقدم مع الخبز او اصابع الجزر او الكرفس

الطبق الواحد به

كالوري :114
دهون :6
كلسترول :0
صوديوم :71
كربوهيدرات : 12
بروتين : 4

» طبق الكوسة اللذيذ
» فلافل الحمص
» بسكوت الحمص
» طريقة عمل سلطة الحمص والدجاج المشوي